tiistai 15. toukokuuta 2012

Terveys smoothie ala Sohvi

Olen hulluna smoothie-juomiin. Hurahdin jo monta vuotta sitten ja kun teen smoothieta, niin voisin juoda sitä muki tolkulla. Nyt päätin jakaa yhden suosikki resepteistäni kanssanne. Smoothie sopii niin aamu kuin iltapalaksi, välipalipalaksi, sillä voi myös kuitata lounaan.

Tarvikkeet:
*Tehosekoitin
*kourallinen tuoretta baby pinaattia
*purkillinen ananaspaloja mehuineen
*1 mehukas appelsiini
*Lidl maitorahka 250g 4,2% rasvaa
*kourallinen tummia viinirypäleitä
*reilu loraus soijamaitoa (tavallinenkin maito käy)

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja pyöräytä tasaiseksi smoothieksi.
Vinkki: pinaatit kannattaa laittaa pohjalle, sitten kaataa ananakset mehuinen päälle ja sitten loput ainekset.

Kaada lasiin ja nauti!


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti